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總是感覺自己的精神狀態(tài)不好怎么辦?

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性別:女 年齡:34歲

病情描述:

最近自己的精神總是有種恍恍惚惚的感覺,特別容易犯困,而且情緒也特別容易變得煩躁,我不知道應該怎么調節(jié)自己的情緒。

想得到什么幫助:

如何調節(jié)自己的精神狀態(tài)?

涂明
涂明 職稱:醫(yī)師
心血管內科
向他提問已幫助用戶:7508        評價:0

問題分析:您好,長期性的焦慮會造成人的精神狀態(tài)不佳,也會影響人的健康。

意見建議:建議保持樂觀的心態(tài),積極地面對的生活,多與朋友進行交流。

2014-03-28
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