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總是感覺自己的情緒比較低落怎么辦？

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性別：女 年齡：34歲

病情描述：

最近總是覺得自己的情緒比較的低落，整個(gè)人都不在狀態(tài)，我不知道應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)，我應(yīng)該怎么辦呢。

想得到什么幫助：

如何改善自己的情緒？

葉靜
葉靜 職稱：醫(yī)師
放療科
向他提問已幫助用戶：5419        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，情緒低落不僅影響人的身體，也會(huì)對(duì)人的健康造成影響。

意見建議：建議保持樂觀的生活狀態(tài)，多多加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，多與人溝通。

2014-03-28
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