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睡眠不足經(jīng)常頭痛是什么原因?

已回復
性別:女 年齡:34歲

病情描述:

總是感覺有什么東西讓我精神很清新那種一樣非常難受,可是自己又好困晚上熬夜上班難入睡,又易醒醒來又難睡,頭痛眼脹,精神不好。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

睡眠不足經(jīng)常頭痛是什么原因?

于江利
于江利 職稱:醫(yī)師
病理科
向他提問已幫助用戶:5148        評價:0

問題分析:失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。是指睡覺的時間過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。

意見建議:建議做定期運動不但有助于緩解壓力,減少夢中驚醒,減輕失眠癥狀,舒緩壓力。限制白天睡眠時間,可以在睡覺前喝杯牛奶,用熱水泡泡腳。

2014-03-26
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