孕期吃什么堅果好?
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問題分析:你好!堅果含有豐富的不飽和脂肪酸,無論是對孕婦還是對胎兒,堅果都是補腦益智的佳品。
意見建議:補腦是核桃的第一大功效,所以首選堅果是核桃。建議還可以選擇花生、瓜子、夏威夷果,松籽,榛子等堅果。這些堅果都是孕期補腦的不錯選擇。
2014-03-28
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