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孕期吃什么堅果好?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我大姨媽已經三十多天沒來了,所以,昨天我去做了一個,驗孕檢查,檢查結果顯示我已經懷孕一個多月了。醫(yī)生建議我可以多吃一些堅果,說現在是寶寶大腦發(fā)育的關鍵時候,堅果有益于補腦,所以我想了解一下我吃什么堅果好。

想得到什么幫助:

孕期吃什么堅果好?

珊珊
珊珊 職稱:醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:3892        評價:0

問題分析:你好!堅果含有豐富的不飽和脂肪酸,無論是對孕婦還是對胎兒,堅果都是補腦益智的佳品。

意見建議:補腦是核桃的第一大功效,所以首選堅果是核桃。建議還可以選擇花生、瓜子、夏威夷果,松籽,榛子等堅果。這些堅果都是孕期補腦的不錯選擇。

2014-03-28
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