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倒立對身體好嗎什么時間最好

已回復
性別:男 年齡:26歲

病情描述:

倒立對身體好嗎什么時間最好

朱尊民
朱尊民 職稱:主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
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問題分析:你好,1般的倒立是以手著地雙腳離地抬高,從而使身體成1直線的倒立,因為是在短短幾秒鐘內(nèi)把身體倒過來,由于時間太倉促,血液流動過于猛烈,對患高血壓、心臟病、頸椎病等患者10分不利。

意見建議:對于沒有上述疾病者長期堅持有規(guī)律的頭足倒立,能給人體帶來三大益處:1是提高智力和反應能力;二是延緩衰老,增神提志;三是預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病,特別是腦血管疾病。 至于倒立的次數(shù)與時間,根據(jù)自身的情況來安排

2014-09-21
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