問題分析：維持樂觀的心態(tài)更年期女性的心態(tài)非常重要，保持樂觀，穩(wěn)住自己的情緒才能以平和的心態(tài)來正確面對更年期。如何調養(yǎng)自己?建議更年期女性多培養(yǎng)幾種興趣愛好，比如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、畫畫等，將注意力分散開來，就能清除掉不好的負面情緒，這對改善更年期綜合征很有幫助

問題分析：你好，患有更年期綜合癥的腐女，最好就是保持良好健全的心態(tài)，平常多吃一些豆制品，豆?jié){，豆腐等，積極參與鍛煉。