更年期綜合征我應該怎么樣調理好?
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問題分析:你好,更年期人體需要有一個自我調節(jié)的適應階段,此時應合理安排生活,睡眠充足,正確對待更年期出現的身體變化,而不必過分為更年期的不適而憂慮,一般不需特別治療。若癥狀比較明顯,如頭痛、頭暈、失眠、情緒不穩(wěn),可對癥用些鎮(zhèn)靜、安眠藥物治療
2014-09-25
問題分析:你好。合理的飲食很關鍵:加強飲食調理,多食豆制品、新鮮蔬菜和水果,飲食要以清淡為主,少食糖和脂肪食品,尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時,不要憋悶在心里,而應想辦法將其疏泄出來
2014-09-25
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