產(chǎn)后憂郁癥要如何調(diào)理?
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問(wèn)題分析:你好,適度運(yùn)動(dòng)快樂(lè)心情,做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。這不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力,不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上,使媽咪的心情從內(nèi)而外地快樂(lè)起來(lái)。
意見(jiàn)建議:為自己創(chuàng)造一個(gè)安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境,讓自己的心緒放松。
2014-03-28
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