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怎么樣能長高為我解答?

已回復
性別:男 年齡:57歲

病情描述:

怎么樣能長高為我解答?

想得到什么幫助:

怎么樣能長高為我解答。

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:您好,上述的情況是長高,1般到了20左右就不能再高了,特別要補充的是蛋白質(zhì)、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),

意見建議:應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,多吃蔬菜水果充足睡眠,不抽煙不喝酒,早餐1定要吃,還有運動是最重要的。

2014-09-16
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