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怎樣才能長高,有什么方法嗎?

已回復(fù)
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

怎樣才能長高,有什么方法嗎?

想得到什么幫助:

怎樣才能長高,有什么方法嗎。

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2964        評(píng)價(jià):0

問題分析:如果骨骺閉合的話是沒法再長高的,如果還沒有閉合則可以繼續(xù)長個(gè)子。

意見建議:如果您的骨骺未閉合,建議您多參加體育運(yùn)動(dòng),比如籃球,排球等。同時(shí)吃1些富有營養(yǎng)的食物,加強(qiáng)營養(yǎng),如雞蛋,牛奶等。

2014-09-19
陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2833        評(píng)價(jià):0

問題分析:要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

意見建議:經(jīng)常參加體育鍛煉,能改善長骨兩端骺軟骨的血液供應(yīng),提高骨細(xì)胞的生長能力,還能在1定程度上推遲骺軟骨消失的時(shí)間,延長身高

2014-09-19
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