病情描述：

你好，我有點(diǎn)自卑，很多地方都不自覺(jué)的會(huì)緊張出很多汗，出了很多丑，后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重了，怎么辦??！老師經(jīng)常，小學(xué)時(shí)候無(wú)憂無(wú)慮的，到初中開(kāi)始，一直到現(xiàn)在，其中也有學(xué)業(yè)的問(wèn)題，就這個(gè)毛病，讓我開(kāi)始學(xué)習(xí)上總很被動(dòng)，我其實(shí)好好學(xué)下去也就估計(jì)不是現(xiàn)在這樣了，怎么辦，我很后悔，曾經(jīng)逃避現(xiàn)實(shí) 自己，我都這么大了，還讓家里人擔(dān)心，媽都說(shuō)我抬不到桌面，怎么辦，我覺(jué)得我是個(gè)廢人了，就這個(gè)原因一直煩擾這我呢。

曾經(jīng)的治療情況：

沒(méi)有

想得到什么幫助：

有什么辦法可以去除