病情描述：

自己是一個(gè)比較自卑的女生，生活中常常覺得沒什么樂趣，很少有覺得特別開心的時(shí)候，有時(shí)候真不知道活著的意義。但是我絕對沒有想過要死活著怎么樣，我只想要找到生活的樂趣，可以開開心心的生活下去，并且可以活出真正的自我，活出自己的個(gè)性來。最近一段時(shí)間心情很抑郁，不知道為什么？可能是因?yàn)閷ξ磥淼膿?dān)憂和最近畢業(yè)論文這些事情，我想知道，面對生活中出現(xiàn)的問題，心情抑郁，該怎么調(diào)整？多謝各位醫(yī)生的幫助，有了您的幫助，我相信我可以重拾生活的樂趣的。