問題分析：你是為一點(diǎn)點(diǎn)小事就耿耿于懷，老是往壞的方面想，老愛鉆牛角尖。

意見建議：生氣時(shí)拿別人的錯(cuò)來懲罰自己，告訴自己不要那么傻。遇到什么事你要往好的方面想啊，時(shí)刻提醒自己要向前望，過去的事情就讓它過去，沒有人會(huì)記得你做錯(cuò)過什么的，圣人都有錯(cuò)啦，你再糾結(jié)也改變不了事實(shí)啊，以后做好就行了。記住，你是最棒的。

問題分析：心理分析：您好，您的問題比較嚴(yán)重，您現(xiàn)在的情緒焦慮的情況較多，主要是悔恨曾經(jīng)。心理指導(dǎo)：您的問題需要擺正心態(tài)，肯定有不合理信念導(dǎo)致您自己心理失去平衡。這可以通過別人開解，或自己開解解決，您的問題自己最好是同時(shí)進(jìn)行。