問題分析：你好，想要備孕，首先需要將身體條件調(diào)整到最佳狀態(tài)，在生活上要原理不良嗜好，調(diào)整好規(guī)律的作息時間，在飲食方面春季宜平補(bǔ)，以養(yǎng)胃氣為本。

意見建議：建議在懷孕之前去醫(yī)院做個身體檢查，排除隱性疾病的隱患，保持良好的心態(tài)和適度的性生活，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，可多吃一些含有VC的食物增加機(jī)體免疫力。