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吃什么食物長高;怎樣做好的快些?

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吃什么食物長高;怎樣做好的快些?

呂林杰
胸外科
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問題分析:根據(jù)您的情況應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

意見建議:在平時要適當?shù)倪M行運動,可以打籃球等,每天的一日三餐要按時吃,避免過度勞累。

2014-09-28
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