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為什么最近老是失眠？

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性別：女 年齡：26歲

病情描述：

最近老是一沾到枕頭頭就開始發(fā)暈，而且神經(jīng)緊繃，翻來覆去睡不著。

想得到什么幫助：

想怎么才能很好的入睡。

劉帆
劉帆 職稱：醫(yī)師
兒科綜合
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問題分析：您好，針對您的情況應(yīng)該是生活中面對的壓力過大，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自身的情緒。

意見建議：建議給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，或者可以聽一些安靜的音樂來幫助入睡。

2014-03-29
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