您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神疾病 > 焦慮癥

經(jīng)常性的情緒悲觀怎么調(diào)節(jié)呢？

已采納
性別：女 年齡：34歲

病情描述：

我是一個(gè)情緒比較悲觀的人，經(jīng)常感覺生活比較的無趣，對生活也沒有信心，我想調(diào)節(jié)一下，但是不知道應(yīng)該怎么做。

想得到什么幫助：

如何調(diào)節(jié)自己悲觀的情緒？

李飛
李飛 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：4601        評價(jià)：0

問題分析：您好，我們要學(xué)會控制自己，同時(shí)找到合理的情緒釋放與緩解的方式。

意見建議：建議在生活中，多多與人進(jìn)行溝通，放松自己的生活狀態(tài)。

2014-03-29
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
經(jīng)常性的情緒悲觀怎么調(diào)節(jié)呢？
采納感言
對該回答的感言：
評價(jià)
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字