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總是失眠特別難熬該怎么弄??？

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性別：男 年齡：25歲

病情描述：

總是睡眠不足的感覺，上班的時候還打瞌睡，晚上還睡不著，白天容易出現(xiàn)很沉重的疲勞感覺，記憶力也不好了，干什么事情都不集中，這是怎么了啊？

想得到什么幫助：

怎么能治療失眠癥啊？

蘇娜
蘇娜 職稱：醫(yī)師
心血管內(nèi)科
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問題分析：您好，失眠的很多現(xiàn)象都是由于在工作中的壓力造成的，人回家之后一時不能調(diào)整，能放松自己，所以很容易有失眠的癥狀。

意見建議：建議您晚上的時候可以出去溜達(dá)一些夜市，多走走看看，這樣會好很多的。

2014-03-29
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