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如何避免產(chǎn)后抑郁癥呢

已回復(fù)
性別：女 年齡：23歲

病情描述：

以前就聽人家說過，有很多的孕婦，在生完孩子后，由于帶孩子，患上了產(chǎn)后抑郁癥，這樣給帶孩子，家人帶來了困擾，我現(xiàn)在也懷孕了，可是我也很擔(dān)心萬一產(chǎn)后患上抑郁癥。該怎么做才能避免產(chǎn)后患上抑郁癥呢？

張宏秀
張宏秀 職稱：副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：你好，不要過度的擔(dān)心這個(gè)，給自己太大壓力。平時(shí)多聽聽音樂，做些自己喜歡的事，保持心情舒暢。

意見建議：不要總呆在家里，和丈夫一塊出去走走，感受一下陽光。遇到不愉快的事千萬不要憋在心里，找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。這些都能預(yù)防抑郁。

2014-09-26
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