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問題分析:你好,你的情況看多與日常生活不規(guī)律,或者工作經(jīng)常要上夜班,顛倒導致生物鐘紊亂引起。另外也與個人體虛,陰虛火旺導致相應不良的現(xiàn)象,
意見建議:生活規(guī)律些,避免經(jīng)常熬夜,日常生活飲食方面也要好好調(diào)理。清淡些,多吃些滋陰補腎食物。平時適當做些鍛煉,減少白天睡眠時間,合理安排睡眠時間,
2014-09-29
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