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晚上很精神,白天很困

已回復
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

晚上很精神,白天很困我一到晚上就精神,白天就很困,怎么辦呢?

葉啟寶
葉啟寶 職稱:主治醫(yī)師
合肥市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問題分析:你好,你的情況看多與日常生活不規(guī)律,或者工作經(jīng)常要上夜班,顛倒導致生物鐘紊亂引起。另外也與個人體虛,陰虛火旺導致相應不良的現(xiàn)象,

意見建議:生活規(guī)律些,避免經(jīng)常熬夜,日常生活飲食方面也要好好調(diào)理。清淡些,多吃些滋陰補腎食物。平時適當做些鍛煉,減少白天睡眠時間,合理安排睡眠時間,

2014-09-29
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晚上很精神,白天很困
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