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吃葵花籽能夠幫助睡眠嗎?

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性別:女 年齡:18歲

病情描述:

最近經(jīng)常和一群同學(xué)圍著聊天,突然說到睡眠質(zhì)量這個問題上了,大家五花八門的想法紛紛涌出,有人說吃葵花籽也能幫助睡眠,這是真的嗎?

想得到什么幫助:

吃葵花籽能夠幫助睡眠嗎?

劉宇天
劉宇天 職稱:醫(yī)師
小兒急診科
向他提問已幫助用戶:3546        評價:0

問題分析:你好,葵花籽含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的新陳代謝,改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能。有助于消化。

意見建議:建議睡前嗑一些葵花子,可以促進(jìn)消化液的分泌,有利于消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠。

2014-03-29
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