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喝蜂蜜水能夠幫助睡眠嗎?

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性別:男 年齡:35歲

病情描述:

最近忙的焦頭爛額,工作上的問題,家庭的問題一籮筐,累的我前胸貼后背了,睡眠質(zhì)量也差了很多,老婆說睡前喝點蜂蜜水可以幫助睡眠,這科學(xué)嗎?

想得到什么幫助:

喝蜂蜜水能夠幫助睡眠嗎?

田鐸
田鐸 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:5234        評價:0

問題分析:你好,蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。對失眠患者療效顯著。

意見建議:建議可以嘗試每晚睡前取蜂蜜50克,用溫開水沖1杯飲用。 但切記睡前不能飲水過量。

2014-03-29
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