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考試前期應該怎么樣注意飲食呢?

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性別:女 年齡:19歲

病情描述:

快高考了,自己也不知道怎么才能解決營養(yǎng)問題,使自己身體狀況達到最佳,才能好好的考試,才能避免打瞌睡,疲倦的問題呢,使自己保持最佳狀態(tài)。讓大腦發(fā)揮最佳狀態(tài)。

想得到什么幫助:

考試期間怎么樣注意飲食呢?

許盼
許盼 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)婦產(chǎn)科
向他提問已幫助用戶:4568        評價:0

問題分析:你好,考試期間,用腦細胞比較多。需要補充營養(yǎng)素和大量的氧氣。

意見建議:建議,每天應該注意蛋白質(zhì)的攝入量。不能吃涼的東西,不能吃辣。多吃鈣,鎂,保持自己的戰(zhàn)斗力,精神旺盛,祝你考試勝利。

2014-03-29
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