問題分析：你好，更年期一般會(huì)有生理和神經(jīng)心理癥狀，表現(xiàn)為情緒煩躁、易激動(dòng)、失眠、多言多語(yǔ)、大聲哭鬧等神經(jīng)質(zhì)樣癥狀。焦慮、內(nèi)心不安、甚至驚慌恐懼、記憶力減退、缺乏自信、嚴(yán)重者對(duì)外界冷淡、喪失情緒反應(yīng)等。

意見建議：建議生活盡量規(guī)律一些，保證充足睡眠。飲食上盡量清淡，不要吃刺激性食物，不要吃高脂高鹽食物，可以服用谷維素或B族維生素。