問(wèn)題分析：你好，如你所述，如果有月經(jīng)紊亂或停經(jīng)，這種情況考慮為更年期綜合癥。表現(xiàn)多種多樣，如頭暈、頭痛、多汗、失眠、心慌、胸悶、乏力、精神不佳、焦慮、易怒等。

意見(jiàn)建議：建議生活盡量規(guī)律一些，保證充足睡眠。飲食上盡量清淡，不要吃刺激性食物，不要吃高脂高鹽食物，戒煙酒。可以服用谷維素或B族維生素。以樂(lè)觀和積極的態(tài)度對(duì)待更年期。