病情描述：

我得了病毒性角膜炎，為了不復(fù)發(fā)醫(yī)生讓我鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，我現(xiàn)在每天晚上都飯后一小時去跑步，十點(diǎn)半 睡覺，大概十一點(diǎn)就睡著了，早上是六點(diǎn)多一點(diǎn)起床的，中午會睡半小時，很規(guī)律，剛開始還很精神，可這兩天白天很困，沒精神，是我還沒有習(xí)慣還是睡眠不足了，不是成年人每天睡七小時就夠了嗎？