我總是會亂擔(dān)心，有很多事情知道根本不必要
病情描述：
我總是會亂擔(dān)心，有很多事情知道根本不必要擔(dān)心卻又擔(dān)心的不得了，而且我很悲觀怎么辦
想得到什么幫助：
如題所示。
