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經(jīng)常性的不自信應(yīng)該怎么辦？

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性別：女 年齡：24歲

病情描述：

我經(jīng)常性的感覺自己的不自信，不知道應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，我想變得自信，但是具體卻不知道應(yīng)該如何去做呢。

想得到什么幫助：

總是不自信怎么辦？

陶子豪
陶子豪 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：6997        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，自信的狀態(tài)需要不斷地培養(yǎng)，同時(shí)還需要加強(qiáng)能力的培養(yǎng)。

意見建議：建議學(xué)會(huì)控制自己的精神狀態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力，放松自己的心情。

2014-03-30
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經(jīng)常性的不自信應(yīng)該怎么辦？
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