您的當(dāng)前位置:首頁 > 神經(jīng)內(nèi)科 > 神經(jīng)衰弱

請(qǐng)問老是失眠怎么辦呢?

已采納
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

最近一年多,經(jīng)常失眠,睡不好就感覺自己容易發(fā)脾氣,脾氣暴躁、激動(dòng),看書時(shí)間長(zhǎng)就感覺腦袋疼。請(qǐng)問這種情況該怎么辦呢

想得到什么幫助:

請(qǐng)問老是失眠怎么辦呢?

胡美華
胡美華 職稱:護(hù)士
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:181        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好。想要改善失眠的情況的話,首先要改變自己的生活規(guī)律,要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

意見建議:可以嘗試睡前半小時(shí)洗熱水澡,喝杯牛奶,創(chuàng)造一些有利于睡眠的有利條件。

2014-06-08
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 顧衛(wèi)紅副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 矯毓娟主治醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 張偉赫主治醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 薛爽主任醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
請(qǐng)問老是失眠怎么辦呢?
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字