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跑步后全身酸痛怎么辦

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性別:女 年齡:17歲

病情描述:

我是一名學生,體質(zhì)比較差,每次體育課跑完800米以后第二天就會全身酸痛,這種情況已經(jīng)持續(xù)好幾年了,請問該怎么解決呢

想得到什么幫助:

跑步后全身酸痛怎么辦

佳盛
佳盛 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:2519        評價:0

問題分析:你好。這種情況很正常,你可以按摩一下,或者用熱水敷一下。即使什么也不做,慢慢的就會好的。

意見建議:平時要加強體質(zhì)鍛煉。酸痛是乳酸堆積了,慢慢的就會好的,一下子見好的方法也不太現(xiàn)實。

2014-03-30
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