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感覺自己的精神壓力比較的大怎么辦？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近總是感覺自己的精神壓力比較大，不知道應(yīng)該如何緩解自己的壓力，我覺得很緊張，但是不知道應(yīng)該怎么辦，我很擔(dān)心。

想得到什么幫助：

如何緩解自己的精神壓力？

邢凱
邢凱 職稱：醫(yī)師
普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：3185        評價(jià)：0

問題分析：您好，經(jīng)常性的工作壓力或者是精神壓力，會使人體感到不適。

意見建議：建議調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心狀態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)，控制情緒。

2014-03-30
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