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經(jīng)常性的感覺自己比較的失眠抑郁怎么辦?

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我經(jīng)常性的容易出現(xiàn)失眠的狀況,只要是外面的環(huán)境比較的吵,我就怎么也睡不著,而且感覺自己特別的煩躁。不知道怎么辦好。

想得到什么幫助:

總是失眠抑郁怎么辦?

李嵐
李嵐 職稱:醫(yī)師
器官移植
向他提問已幫助用戶:3422        評價:0

問題分析:您好,經(jīng)常性的失眠抑郁需要良好的調(diào)節(jié)方式,同時保持樂觀的精神狀態(tài)。

意見建議:建議積極的參與體育鍛煉,多與家人溝通交流,放松心情。

2014-03-30
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經(jīng)常性的感覺自己比較的失眠抑郁怎么辦?
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