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有時候晚上翻來覆去睡不著怎么辦？

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性別：女 年齡：21歲

病情描述：

有時候總是感覺自己比較的辛苦，經(jīng)常性的翻來覆去的睡不好，而且第二天自己特別的困，精神狀態(tài)也不是很好，該怎么辦。

想得到什么幫助：

精神狀態(tài)不好怎么辦？

燕妮
燕妮 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：您好，生活中很多事情都影響我們的精神，需要注意調(diào)節(jié)一下。

意見建議：建議形成良好的生活習(xí)慣，加強保健作用，同時多多休息。

2014-03-30
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