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如何才能克服緊張的情緒?

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

在生活中,我特別容易變得緊張,有時候緊張的時候,我會感覺手足無措,不知道應(yīng)該做些什么,如何才能克服緊張情緒呢。

想得到什么幫助:

怎么樣克服緊張情緒?

康安
康安 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:6938        評價:0

問題分析:您好,經(jīng)常性的感覺到緊張或者出席重要場合容易緊張也是比較正常的。

意見建議:建議在工作中,保持輕松愉快的心情,排解壓力,保持樂觀的心態(tài)。

2014-03-30
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