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睡眠時間不足6個小時，怎么辦

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性別：女 年齡：53歲

病情描述：

我的媽媽，從晚上的9點半左右，睡到凌晨的4點多左右，就睡不著，起床了，但入睡較快，中午也進(jìn)行午休，睡眠時間不足6個小時

想得到什么幫助：

睡眠時間不足6個小時算不算失眠，怎么治？

紅英
紅英 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：您好，根據(jù)您的描述，可以判定為失眠，睡眠時間不足6個小時就是失眠，很可能是心里壓力過大造成的

意見建議：建議，減壓，睡前可以多多聽一些輕柔，舒緩的歌曲，或者可以按照醫(yī)生的用量來用吃藥調(diào)理。

2014-03-30
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