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健康飲食中餐晚餐注意什么?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

平時我們家里都是比較注意養(yǎng)生的問題的,但是最近家里的老人總是早餐煮很多,家里人都吃得飽飽的,中餐晚餐干脆就簡單解決,不知道這樣對不對。

想得到什么幫助:

健康飲食中餐晚餐注意什么?飲食注意什么?

王成
王成 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:5992        評價:0

問題分析:你好!中餐晚餐只要七八成飽中餐和晚餐每餐吃個七八成飽就可以了,這樣可以避免消化道負(fù)擔(dān)加重分流體內(nèi)血液。

意見建議:建議日常飲食注意清淡,注意合理搭配膳食。少吃油膩。

2014-03-30
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