病情描述：

我思維很敏感，老是疑神疑鬼的，生活中一點(diǎn)小細(xì)節(jié)就懷疑這懷疑那，懷疑了之后就開始恐懼，主要是怕自己身體出現(xiàn)問(wèn)題，比如說(shuō)燈光很正常的閃了一下，我就一直去想懷疑我眼睛是不是出了問(wèn)題之類的，等這個(gè)解決了又會(huì)出現(xiàn)其他問(wèn)題一個(gè)一個(gè)問(wèn)題，天天都是。。

曾經(jīng)的治療情況：

我這是強(qiáng)迫癥還是什么問(wèn)題啊，

想得到什么幫助：

怎么自我緩解，疏導(dǎo)啊