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什么食品吃長高

已回復(fù)
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病情描述:

什么食品吃長高

李燦錐
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:13447        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的問題,飲食對于長高的影響也是不能忽略的。要合理飲食還有充足睡眠。

意見建議:多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,吃到的如雞蛋、牛奶、骨頭湯等。.關(guān)鍵還是要不挑食,不偏食,多吃。

2014-10-04
王永琴
王永琴 職稱:醫(yī)師
口腔科
向他提問已幫助用戶:1344        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你描述的情況,孩子長高需要多種維生素,礦物質(zhì),以及各種微量元素。

意見建議:不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)包括:蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。各種物質(zhì)搭配必須合理,多吃新鮮蔬菜水果,一日三餐做好粗細搭配,葷素要有比例。

2014-10-04
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