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近視吃什么食物或者水果比較好?

已回復
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

我近視兩年了一個0.5一個0.4日常中請問吃什么水果和食物比較好?

想得到什么幫助:

近視該吃什么水果和食物

劉亞麗
劉亞麗 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:164        評價:0

問題分析:多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物,或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,也可護眼。 生活細節(jié)   很多生活小細節(jié)會嚴重的傷害到眼睛的健康,要注意以下幾點:   1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。   2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼健康操,或是到窗前眺望遠處。   3.不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。   4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理。   5.不用手揉眼睛,不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。   6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛。

2013-10-30
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