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近視日常生活中要如何進(jìn)行護(hù)理?

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

自己患上近視三年了,現(xiàn)在一直戴著眼鏡,想問下日常中如何對眼睛進(jìn)行護(hù)理?

曾經(jīng)的治療情況:

戴眼鏡

想得到什么幫助:

近視日常如何護(hù)理

劉亞麗
劉亞麗 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:164        評價(jià):0

問題分析:必須培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。課桌椅應(yīng)適合你的身材??磿鴷r(shí)間不宜過久。寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€,光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字,減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。積極開展體育鍛煉保證每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時(shí)間不要過長。認(rèn)真做好眼保健操。 看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈,有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1~1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛高呼向遠(yuǎn)眺,做眼保健操;應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。 積極矯治和防止加深發(fā)展。如果已發(fā)生近視,要到醫(yī)院去驗(yàn)光,配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進(jìn)行矯治。

2013-10-30
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