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什么食品可以讓人長高呢

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什么食品可以讓人長高呢

李燦錐
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:13447        評價:0

問題分析:你好,人體長高主要取決于長骨的生長發(fā)育,尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、腓骨。下面推薦一些飲食。

意見建議:牛奶是一種全營養(yǎng)品,它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發(fā)育的需要。

2014-10-06
汪興磊
汪興磊 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:39895        評價:3

問題分析:你好,這個如果你的骨骼線還沒有閉合的話,那么可以考慮適當補鈣的,可以吃一些含鈣豐富的食物的

意見建議:一般是可以吃一些豆類食物,骨頭湯,牛奶等等都是可以的,不過自己也要多運動來刺激生長激素分泌才可以的

2014-10-06
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