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該吃什么才能幫助長個子

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該吃什么才能幫助長個子

馮軍
麻醉科
向他提問已幫助用戶:3356        評價:1

問題分析:你好,根據你的描述,長個子是一種正常的生長,發(fā)育的過程,不可能急于求成,只有運用科學方法會使你長高。

意見建議:建議你要養(yǎng)成良好的睡眠,生長激素是在人睡覺時分泌的。營養(yǎng)上做到營養(yǎng)均衡,要有足夠的優(yōu)質蛋白質攝入。同時進行適當的運動鍛煉,千萬不要盲目考吃什么來增高。

2014-10-07
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