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吃什么長高的食品會長高的呢

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吃什么長高的食品會長高的呢

鄭振秋
婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:您好,如果身高排除先天性遺傳因素影響的話,通過后天飲食的改善是可以長高的。

意見建議:建議您平時多攝入一些牛奶、排骨、蛋類等含鈣高和富含蛋白質(zhì)的食品,少吃甜食,因為甜食容易影響身體對鈣質(zhì)的吸收,除了飲食之外,平時您也可以多參加體育運動,多做一些身體的拉伸訓練也可以促進身高發(fā)育。

2014-10-07
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