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未成年人如何長高

已回復(fù)
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未成年人如何長高

楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:病情分析:青少年不宜做大重量少次數(shù)的增肌運(yùn)動,會影響身體正常發(fā)育,特殊情況會影響長高,長時間大重量坐姿上舉,就像舉重運(yùn)動員那樣鍛煉,可以采用輕重量多次數(shù)的有氧

意見建議:建議:想要長高多喝牛奶,早晚一杯,雞蛋也要每天一個。跳躍類的運(yùn)動非常有利于長高,打羽毛球是非常好的選擇,

2014-10-08
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