頑固的失眠該怎么辦？
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問題分析：你好，建議失眠的話，可以吃點維生素B1，谷維素，看看情況是否會有所好轉(zhuǎn)，可以用按摩的方法幫助睡眠，在睡前，枕頭旁邊，放點生姜絲，對幫助睡眠非常有幫助。
意見建議：可以用藥物，避免睡前看刺激緊張的電視，避免吃刺激的食物，適當運動。
2014-03-31
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