有什么辦法可預防孕期氣短
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問題分析:你好,想要預防孕期會出現(xiàn)氣短的現(xiàn)象,首先需要飲食均衡,糖和脂肪的攝入要適量,多食用新鮮的水果和蔬菜,多食用含鐵的食物,要調整運動的強度。
意見建議:建議孕期要注意營養(yǎng)的均衡,盡量不要偏食挑食,避免體重增長過快,避免貧血的發(fā)生,不要喝咖啡,工作和家務勞動要適量,不要參加強體力勞動跟運動。
2014-03-31
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