問題分析：心理分析：愛發(fā)脾氣與一個人的性格和行為方式應(yīng)方式有關(guān)。并不能被界定為一種病態(tài)。但是發(fā)脾氣對個體的身心都具有很多不良的影響。在發(fā)脾氣時人的腎上腺素以及部分激素會分泌增加，另外生氣會傷害肝臟以及增加心臟的負擔，導致精神力量的削弱，感到精神無力；另外，經(jīng)常發(fā)脾氣，會使得周圍人際關(guān)系緊張，甚至會傷害到其他人，因此，控制自身的情緒減少發(fā)脾氣的次數(shù)是很有必要的心理指導：雖然發(fā)脾氣不是病態(tài)，但為了您身心健康，您可以從以下幾點進行自我調(diào)節(jié)：經(jīng)常聽一些輕音樂，舒緩心境，保持愉悅；遇到令您感到生氣的事或人時，先嘗試深呼吸，不要急于發(fā)火，好好地思考一下事情的來龍去脈，給別人也給自己一點點時間去反思和解釋；另外，您可以嘗試讀一些控制情緒的書籍，或是美文陶冶您的情操的同時也學會一些控制情緒的技巧；同時，您在遇到爭吵時，可是先控制自己暫停下來，冷靜過后在平靜的去解決問題；您可以練一下修身養(yǎng)性調(diào)節(jié)心境的養(yǎng)生瑜伽，不僅可以改善您的生活質(zhì)量舒緩性格的沖動性，還可以增加您的外部形體美，增加自信心。希望以上建議能對您有所幫助。

問題分析：心理分析：總愛生氣，是內(nèi)心里不接受生活中的不如意。生活中總有天晴和下雨，我們喜歡天晴，也要學會接納下雨。心理指導：用平常心面對生活中的各種事情，明白陰晴圓缺是人生常態(tài)，氣不大，精神也會好起來。