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吃什么有助于消化

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性別:男 年齡:21歲

病情描述:

我最近吃完飯就感覺(jué)有些堵的慌,但是并不是太強(qiáng)烈。后來(lái)我吃得少了一些,感覺(jué)一般吧,我想知道平時(shí)吃點(diǎn)什么有助于消化?

想得到什么幫助:

吃什么有助于消化?

周云斌
周云斌 職稱(chēng):醫(yī)師
風(fēng)濕免疫內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):5400        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,您在平時(shí)的時(shí)候可以吃一些山楂、蘋(píng)果、山藥等食物。因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。

意見(jiàn)建議:您在平時(shí)的時(shí)候要調(diào)節(jié)好睡眠,不要精神壓力太大,少食多餐。

2014-03-31
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