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失眠如何治療？

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性別：女 年齡：32歲

病情描述：

最近我老是睡不著覺,上課的時候卻很困,到時間睡覺卻又睡不著,好不容易睡著了，但是又很容易醒，醒來后就再也睡不著了，心里那個急啊！

想得到什么幫助：

失眠如何治療？

黃秀靈
黃秀靈 職稱：醫(yī)師
放射科
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問題分析：有失眠不適，那么還是注意一下，這個還是避免聲光刺激，跟神經(jīng)衰弱等因素，也是可能的。

意見建議：建議您睡前喝一杯牛奶或者是泡腳，以及按摩頭皮，都是可以促進睡眠的。

2014-03-31
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