問題分析：你好，如果平常又痛經(jīng)的話，經(jīng)期最好保持心情愉快，如果是長期處于緊張或者是焦慮的狀態(tài)的話是很容易導(dǎo)致痛經(jīng)的。所以，保持愉快的心情才會(huì)避免有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。

意見建議：經(jīng)期還要注意保暖，不要受寒，因?yàn)橐坏┦芎脑捯矔?huì)引起痛經(jīng)的，所以一定要注意保暖。